如何以减掉大腿、臀部，腰上的肉？
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发布时间：2009-07-29 10:17:37
>>>>>>>>提问
由于工作是坐着，还有吃饭没有规律。现在身上的肉肉怎么才能减掉，实分头痛，求解，谢谢！
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
你这种情况下肢血液循环不好
经常热水泡脚 多洗澡 按摩脐周围的穴位，腰部脊柱旁的穴位以及大腿上的穴位
具体是肚子上的穴位用按揉的方法按顺时针按摩再按逆时针按摩
腰部用推的方式由下到上按摩
腿部由大腿外侧拿捏至外脚踝 再由内脚踝拿捏至大腿内侧腹股沟区 一条腿反复10~20次 再换另一条腿
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