怎么有效减肥??
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发布时间:2008-03-18 08:16:48
>>>>>>>>提问
请问怎么减肥最最有效??!!目标~~3个月减30斤!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你肯定吃零食了把,告诉你我是怎么样减肥,减肥要付出代价,一控制自己不吃零食二就是多吃水果,多运动,我曾经是一百七十五斤的胖女生,我被人家笑后来我开始在也 不吃零食,我早上吃粥,中午吃饭,晚上就是水果,主要是晚上不要吃东西,因为晚上人不运动吃了就睡要发胖。我现在减了55斤我不骗你,你不要吃零食,你饿就吃水果,不仅对皮肤好,也能减肥。。。
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