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关于吃土豆的问题 不是说吃 土豆会长胖吗？ 我最近看一报纸上说吃土豆能有助于减肥。就是煮着吃的那种，不添加其他的调味料。而且饿了就吃土豆，除了喝水其他的东西都不吃。 这种减肥方法可行吗？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以，感觉你的蛋白质摄取还是不够，早上再喝杯牛奶吧，牛奶的热量不是很高，而且早上吃还好。 晚上也可以吃点别的，因为土豆的淀粉高了，淀粉容易吸收，但是可能消耗不掉。 而且热量低、膳食纤维高的东西很多，可以换，经常吃某种会营养不良。 土豆可以就着老干妈、腐乳等吃，我就很喜欢，但不要多吃。 也可以作成土豆泥，就是剥皮捣成泥，根据自己的口味调味 |