吃螺旋藻好吗
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  发布时间：2008-10-27 10:59:57

>>>>>>>>提问

我今年15岁，听说吃螺旋藻可以减肥，我这个年纪也可以吃吗？
怎么吃才可以减肥？
听说有两种方法。一种快的，一种慢的。
快的一个月一般可以减多少？
慢的又要吃多久
还有什么牌子的好一点？
去淘宝网上买怎么样？

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

螺旋藻不能用于直接减肥，减肥的关键是“管住嘴，迈开腿。”管住嘴：就是不要暴饮暴食、不要遇到好吃的猛塞、不要零食不离口、少喝碳酸饮料、每天脂肪的摄入量不超过30克等。迈开腿：就是多运动。螺旋藻可以用于防止营养不良，提高免疫力。

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