营养减肥套餐
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-23 14:43:33
>>>>>>>>提问我今年24岁,身高158,体重70Kg,目标是减到50Kg,请各位减肥成功姐妹们帮忙提供一下减肥经验最好有详细的减肥计划。
先谢谢大家了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一个很有效的减肥计划叫苹果牛奶减肥套餐,一点都不复杂而且只要一星期实行一次,功效显著啊:
制定星期六全天只吃苹果,大约7或8个中等大小的.注意,这一天你只能吃苹果,不能吃其他任何东西也不能喝水.
接着星期天你一天只能喝牛奶(酸奶或脱酯奶),大约喝1000ML,分几次喝,每次喝200ML左右.
假如你每个星期周期性地坚持下去,那么你一定可以减肥成功!
≡ 查看、发表评论 ≡