每天吃这些能减肥吗
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发布时间：2009-08-27 12:52:49
>>>>>>>>提问早餐:一个茶叶蛋+一杯甜豆浆
中餐:一两白米饭+一小盘素菜(参点少量的肉)+一杯速溶咖啡
晚餐:一杯200ml的脱脂鲜牛奶+一个茶叶蛋
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：早饭不可以，最好把甜豆浆改为低糖的，或是无糖的更好
中饭那个速溶咖啡不要喝，是增肥的，而且你也在饭后喝，
想喝的话，可以改在饭前喝减肥咖啡，像柳之美的减肥咖啡还不错
你可以在大集体的富贵养生坊买到
晚饭也还可以的，不知道是几点吃的，晚上睡前4小时不要吃东西
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