吃手指咬手指甲的习惯如何改
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  发布时间：2009-09-04 10:16:01

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男，今年22啦。总是无意识的 去咬手指甲 咬掉以后 把它咬碎 然后吃掉 ！！10只手指头咬完的情况下 我就去咬手指旁边的皮 不管要哪里 就是要咬？为什么 如何改掉? 

休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！咬手指甲是缺锌的一种表现。
建议适当的注意一下营养补充，也有可能是由于心理紧张和情绪不稳造成的。
你可以试一下在手指上涂有味剂、辣口剂，那样你再去咬的时候就注意到了；
还有就是不要给自己太多压力，那样也可以减少咬指甲的情况发生！
希望你能改掉这个既不雅又对自己不利的坏习惯。
祝好！ 

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