如果减肥反弹了怎么办?
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发布时间:2009-08-15 14:42:37
>>>>>>>>提问如何才能抑制反弹呢?好可怕哦~~
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休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:反弹是减肥者必然会遇到的,也是最害怕遇到的现象。主要是你的身体有恢复其原本形态的趋势,是自然反应,只要你不在减肥后突然暴饮暴食就不会反弹很多。办法就是再减~ 减肥是一项长期的“革命”,不要去期待放开喉咙大吃的一天,这样只会让你不断重复减肥——反弹——负罪感——减肥的恶性循环,所以,理性一点看待减肥这件事,对自己狠一点(不要可怜自己),减到比自己的理想体重再轻1-2斤
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