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胃痛,平时该多吃什么有好处? 不是说睡前不要吃东西吗?晚上喝牛奶该什么时候呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点: 1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。 答案补充 尽量在睡觉前的一个小时以上，睡觉前的一个小时之内是不要吃东西的。 答案补充 当然了，酒精会刺激胃黏膜，健康的人都不能多喝酒，更何况是有胃病的人呢，奉劝朋友还是好好珍惜自己的身体吧！ 芦荟产品对胃很好的，我的一个朋友正在吃，详细的，可以加我QQ：825451423 答案补充 经常喝酒会对胃造成伤害的，如果已经有胃病最好不要喝酒 答案补充 喝酒后可以喝健怡茶缓解，平时疼可以吃芦荟胶 |