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我想快速瘦下来，想通过服用芬弗拉明，来抑制食欲，服用多长时间就可停药。我减十斤就行了。 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要吃药，吃药抑制食欲对身体副作用很大，特别是西药，容易反弹，严重的会得厌食症。不是吓唬你的，呵呵。你可以查下 芬弗拉明的副作用，真的很不好的。以后，遇到这些瘦身节食的事情，一定要记住，尽量的食疗。要合理的膳食，营养不平衡也会造成脂肪的增加。 再顺便提供下如何节食，这个问题我在另一个帖子回答过了，我同学试过，挺管用的，但是，一定要坚持。 帖子引入： 呵呵，不知道是不是为了瘦身呢，如果是为了瘦身，速度再怎么着也要两周，不是那么快了。一个最重要的小窍门是饭前喝水，喝半杯水，呵呵，这样，你就可以少吃一些主食了；再就是如果你平时爱吃馒头，那么，最近可以试着改成吃米饭，因为米饭的热量比馒头小，但给胃的温饱感觉却是一样的，还有，就是如果你不爱饭前喝水，可以把一些稀饭，注意不是粥，是很水的那种大米汤什么的，总之，不要里面太多干果了，汤水多些好，放在吃饭前先喝，这个肯定比水有味道，还可以使你的胃部有饱饱的感觉，对身体也好。再就是，平时注意忌口，不要吃那些高糖的食物，特别是巧克力什么的，吃肉尽量的多吃白肉，也就是鱼类什么的，少吃红肉，比如猪肉什么的，特别是肥肉，不要吃，脂肪含量很高。 呵呵，我现在就是想到这些了，呵呵，开心。切记，无论如何，身体健康第一，别的都是次要的。 |