土豆泥~一次应该吃多少?
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发布时间:2009-07-07 09:44:30
>>>>>>>>提问就是放微波炉里转熟,剥皮,拌成泥
再配合黄瓜一起吃的
怎么吃,吃不胖
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:虽然土豆很多淀粉,但是不会导致发胖的(前提是你不要吃其他淀粉类的主食了)土豆很多纤维的,挺好的。
一天吃三个小土豆就可以,再多了就不好了。而且你不觉得土豆吃太多了会烧心么……
还有就是你吃点蔬菜营养会更均衡,黄瓜的维生素含量挺低的,还是绿叶蔬菜好。
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