明星减肥的方法!要有效的,速瘦的,请了解娱乐圈明星减肥或是保持身材的朋友帮忙!
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  发布时间：2009-06-10 09:34:32

>>>>>>>>提问

现在的明星,身材都好的么的说,一个赛一个瘦,可是明星也是人,不可能每个明星都是猛吃不长肉型的吧.有没有也内人士能透露一下明星是怎么在很短的时间内瘦下来的,抽脂之类的就算了,我看报道说明星为了拍戏一个月能瘦20公斤呢,怎么瘦的啊,请了解娱乐圈明星减肥或是保持身材的朋友帮忙,一些没有用的,说了等于没说的,地球人都知道的就不用在这里发表了!谢谢!

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃得少,加上定时定量的运动.
戒吃油腻高热量的食物,少吃甜食.基本上只吃飞过水的蔬菜,一些蛋白质食物.然后每天做大量的运动.健身房就不说了,还有呼拉圈拉,跳绳,跑步,瑜伽之类阿.多吃水果,多喝水.

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