只吃早饭，其他时间都只喝水，坚持一个月，能减多少斤？？
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  发布时间：2008-12-12 13:02:13

>>>>>>>>提问

我想很快的减肥···最好2个月能减掉40斤，太感谢了

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
我不建议你这样减肥~这样一点都不科学~一来你要是这样只别说2个月了`一个月吧``你身体一定跨了！而且这样太容易得胃病了！

建议你科学节食~少吃零食`多运动！（平时注意不要长时间不运动`这样会容易堆积脂肪！）

祝你健康！

答案补充
有时间多参加户外运动！练练瑜珈也是不错的选择

答案补充
下面这方法试试`不是我知道的`我是抄别人的`呵呵`！！！试一下`我个人感觉嘛好！至少对身体没坏处！！！
吃西瓜和黄瓜 --首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

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