怎样才能驱除体内的寒气呢？
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  发布时间：2009-05-19 13:31:47

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我体内寒气超重，大家都在给我建议吃不同的东西，很是烦恼，希望有点科学依据的

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
你是怎样知道 自己寒气较重呢？
你可以用姜片来驱寒！

冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，水温在38~40度左右，大约10-15分钟即可。

坚持一段时间就好，实在没空就在睡前用热水泡泡脚

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

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