我睡了10个小时怎嘛还是很困？
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  发布时间：2007-04-27 09:54:34

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我睡了10个小时怎嘛还是很困？
休 闲 居编 辑

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你这是睡眠质量不好 你睡的时间再长也会感觉 觉不够睡的 正常人的睡眠时间是6—8个小时 教你个方法 晚饭后1个小时 散步40分钟或慢跑30分钟 睡前半个小时喝一杯热牛奶 只要你坚持一定会改变你的现状 人有质量好的睡眠 就会有好心情 工作就会干好 钱吗就会赚的很多 呵呵 为了自己的健康 要善待自己

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