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睡觉不用褥子对身体有害么？ 床垫不是特别软的那种。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉床垫要软硬适度，人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持正常的生理舒展状态；而且床垫还要压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。床垫是否适合你，最简单的方法是：平躺上去，手向颈部、腰部、臀部下到大腿之间，这3处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再侧翻一下，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有空隙。如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度/ 而过硬的的床垫不能贴合人的脊柱.睡觉时脊柱不能完全放松.时间一久,腰就容易疲劳.而且使身体某些部位和床板接触的地方压强增大,导致局部组织血液循环受阻,对皮肤不利. |