一个学生怎么有效减肥
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  发布时间：2009-05-06 13:15:46

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

无论做什么要坚持才能有效
你要是身上有毒 首先就是要排毒 吃几付中药挺不错的 还不是特别贵 最好别吃减肥药 对身体不好的 早饭和午饭正常吃 不能吃多的 晚饭就不要吃了 开始时要是坚持不住 就在晚饭时间提前吃点水果 但不要吃糖分高的 香蕉等 喝酸奶也行 但最好喝酸奶的时间是饭后两个小时
这种方法的痛苦度定 见效也是不太相同 但基本一月就能见效了 要每天都要坚持呀 你要是一天没有做到 之前的 都白费了
只要有恒心 就能成功的 相信自己

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