急!!求一个星期快速瘦腹部!
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发布时间:2009-05-05 20:18:46
>>>>>>>>提问我很想瘦下腹部~
有什么方法能在一个星期内,小去腹部?
不要什么减肥药之类的!
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1.睡觉前做仰卧起坐 数量因人而定 最好是做到背部出汗
2.坐下学习或办公的时候 上身坐直左右手交替够两侧的地面 没事的时候就做
3.腹部减肥健美操 每天做一次 一次一小时 网络上有下载
如果你能做到以上3点一周之后保证减重5斤 腰部明显苗条
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