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如果心情不好，该怎么办？ 有时心情会莫明的不好，情绪一下子就低落到了谷底，突然的很烦躁，除了转移目标和想些好的事，还有什么其他的办法么？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 【塵】为您解答：心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这 对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为 是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给 自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了. 本答案属于【塵】本人，请勿抄袭,复制与部分复制者请立即更换回答,谢谢! 对着天空大吼几声，逛街去，多做运动 要不就多吃，吃 可以解决郁闷的， 只要你不怕胖就好 |