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帮帮忙！该怎么办？对死亡很恐惧 对死亡的恐惧已经使我不能正常地生活了，只要一想到人总有一天会死的，就会害怕得两脚发软，心跳很快，最恐慌时会怕得慌乱大叫，变得歇斯底里，不知所措，虽然最后都能很快平复下来，但心情会变得十分低落。 象这种极度惊恐的“发作”不多，只有对死亡的思考到了最恐怖的时候才会这样。平时的状态就跟忧郁症一样，情绪低落，想着想着就流泪，哭，伤心，绝望，沮丧，无奈，无助，做什么事情都提不起劲，对什么事情都不感兴趣了，吃也没胃口，甚至洗脸洗澡都不想去做。 休 闲 居 编 辑 最痛苦的是每天一睁开眼就想到死亡的真实存在，就浑身提不起劲，绝望沮丧到极点，特别是想到有一天自己的亲人也会死，永远离开自己，就更是痛不欲生，想到人死后就被毁灭，自己的身体被扔进火炉里，化为灰烬，一想到这就怕得不得了。 而且一整天里抑制不住地会想着死亡的事情，死亡在头脑里挥之不去，而且无论对什么事情都会用死亡的思路来思考，比如吃东西，会想，反正总有一天会死，吃什么不都一样，死了之后就什么都忘了，看到别人做什么事情，都会觉得做这有什么意义？死了之后就什么都没有了。想到世人读书挣钱，什么荣誉感什么成就感，在死后就什么都忘记了，没有了，活着又有什么意义呢？死后就要和自己最亲最爱的人永远分离，这太让人害怕和痛苦了！ 反正只要一想到最终的死亡，就会觉得现在活着的一切都是虚幻的不是真实的，都是过眼云烟。有时看着身边的亲人，跟他们说话，就会想到，总有一天他们会不在的，我也会不在的，我们现在说的话，做的事，会随着我们的消失而彻底消失。 死亡真的太残忍了，我们在世上有这么多爱的人，一但死了，就等于什么都没了，什么回忆都没了，等于没来过世上一样，而且死是不可逆转的，不可重来的，死就再也不会有这个自己了，然后就真的很希望世上有鬼这种东西，可是又知道这是不可能的，这种恐惧因为死亡的真实存在，所以太难摆脱了。 人在世上所得的一切，所有的欢喜快乐，随着死亡的到来就什么都不存在了，消失得无影无踪，就象从未发生过一样，忘了，没了，什么都没有了，这种感觉太打击人了，觉得活着就是等死，做人太痛苦了，生离死别是难以承受的痛，有时想想会痛苦得想死，可是只是一个念头，要马上去死却是不敢更不舍，而且自己就是因为怕死，结果却要因为怕死而要去死？不知道有没有这种可能。所以越是这样就越痛苦。有时忍不住会痛哭，不知道为什么自己这么怕死却要做为人来到世上，为什么父母要生下我，为什么我是我而不是别人？ 活着的意义到底是什么呢？死亡让活着时做的一切都成幻影，有再多的钱又有什么用呢？做再多的事又有什么用呢？对一个死了的人，什么都没有了，有时看到身边忙忙碌碌的人，会觉得他们是可笑的，他们的生活都是虚的，但是又知道自己现在的生活是不正常的，想回到正常的生活，可是又感到这些生活没有意义很虚幻，精神都分裂了，头脑想的东西是分两半的，感到自己一半是真实的一半是虚幻的，真实是因为我还会吃东西还会上厕所，虚幻是因为自己总有一天会不存在，所以生活的一切就不存在。 基本上吃饭看电视什么的都精神涣散，维持着象个正常人的样子只是为了不让家人太担心，但是自己知道自己的意识不象以前那样了，想什么事情思维都变了，是围绕着死亡去想的，用死亡去思考这件事有没有意义，做什么事都是心不在焉的，跟家人说话也是很容易分神，想着死亡的事情，似乎对什么都麻木了，对什么都不在乎了。 这个情况已经有快一个月了，之前都一直好好正常地生活，现在几乎不能了，一次对死亡的思考引发了对死亡的无限恐惧，恐惧得让自己象变了一个人，思想都变了，我还能回到过去那个快乐无忧的我吗？我该怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 每个人都有这个时期的， 我挺佩服你的能写这么多 凡事都有两面的你能想到这一面更能想到另外一面 好好想想会有答案的 什么事都是有原因的所以看开点即使你不让自己闲下来也不会起到什么做用只会让自己感到更累对生活更没有信息主要还是想想事情的另外一面你会喜欢生活爱自己的父母，爱所有爱自己的人。 你会知道生活的意义， 其实我对生活是十分盲目的如果比起来你肯定比我幸福多啦 我二十一岁啦什么也没有。。。。。 好啦不说啦我下班啦 拜拜 |