人怎么样才容易得胃病
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  发布时间：2009-03-11 13:10:04

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最近饮食不太健康。。怕会得胃病想知道怎么样才容易得

早饭和晚饭吃饱了但中午没吃什么  

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休 闲居 编 辑
1、注意胃部的保暖。
2、无规律的饮食习惯。既不能今天吃两顿，明天吃四顿，导致肠胃紊乱；也不能嘴不停的吃东西，肠胃得不到休息也会出问题。
3、少吃刺激性的食物。像辣椒、酒精等。
4、减少生冷的食物。像凉白开水、冰激凌等。
5、注意饮食搭配，有的食物相生相克，在一起吃容易引起肠胃不舒服。

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