白天运动好还是傍晚运动好
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  发布时间：2007-05-25 21:56:25

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请问白天运动好还是下午运动好,白天几点到几点运动最好,下午几点到几点运动比较好,我晚上不能出去运动家长不让出去. 我说的是散步什么时候好,我要减肥
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

傍晚运动最好。早晨运动对身体好，但也有害，因为人们睡了一夜，体内血液循环慢，而一大早起床就运动加快了血液循环，容易得脑积血。所以我建议傍晚吃过饭后一个小时运动，有助于消化，对身体也非常好。

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