怎样才没肥有司马方法
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发布时间:2008-07-13 10:48:32
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不吃晚饭
不吃晚饭是很好的一件事,佛家叫做"过午不食"。刘纯在刘太医养生十条第六条也讲:过午不食。去肥气而养胃气。人不能一天到晚吃的很饱,这样容易生病;因此中医和佛家都有"过午不食"的教诲.过午就是过了13点.事实证明,不吃晚饭不会影响人的健康.反而因为诱发强烈的饥饿感而不容易生病,当然喝一碗粥,或吃点水果,吃点豆浆,果汁是可以的.现代人爱闹病,可能就是因为吃了很饱的晚饭给撑的.什么叫去肥气?俗话说:马不吃夜草不肥.同样道理,人不吃晚饭也不会肥胖.什么叫养胃气呢?人不吃晚饭就会饿,紧接着你饿一会儿就不饿了,你就开始吃自己了,身体开始从消耗食物转为消耗脂肪,慢慢的你就苗条了.但是早饭你一定要吃好.上午七点到十一点阳明太阴用事,脾胃气盛,是最好的饮食时间。
以上是神秘人的妈咪亲身的体验。
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