强迫症，
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  发布时间：2008-04-25 10:52:22

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我是得了一段时间的人，我一想起来就很烦，因为我脑子里一天竟想一些非常恶心的东西，着些东西好象还很有针对性，我总是想得那么恶心，因为我想的就是恶心的事，我从小到大从来没看过黄色，也没接触过什么不良的人和事，我查过网站也问过一些问题，那写专家不是把什么是强迫症说一遍，就是说一些和我的症状没关的东西，我也尝试着用一些惩罚法，我一瞎想的时候就掐自己的脸，弄得 脸一摸就痛，拽自己的头发，有时我还用头幢墙，可还是不好使，这总闯入性思维真的无法控制，有时自己不去想，脑代都好象逼着自己去想，我一瞎想过后就很忏愧想死，可又有什么理由去死呢。我真的希望通过这里有一个人能帮帮我，那真的是太感谢了！！！现在对于我来说睡觉的是后才是最幸福的时候了。
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1,首先偶要告诉你:年轻人想些乱七八糟的东西是很正常的!这般看来,你的思想是属于很传统的一个人,当你认为那是不好的东西,可是那东西总是在你眼前晃悠的时候,你就会觉得甚是恶心,或者觉得自己是一个很下流或者什么样的人.
2.其实没有必要把自己弄的那般紧张,人有时候就有那么一种怪毛病:你越是让自己不想,反而会更加的想,你说是吗?
3,首先来说,你必须正视你所想的东西,不要认为那是肮脏的东西,顺便说一句:你自己的想法只有你自己能够知道,你不说出去,是没有人知道的.
4.偶尔想一想,这不是什么坏事,毕竟哪个少女少男不怀春的,所以一定要把自己的心里压力放下,要是自己不经意间想了,就让想法延续下去!
5,若是想得太厉害,你可以找点转移注意力的事情来做,比如你最喜欢做的是什么事情,象听听歌,玩玩吉他,看看喜欢看的书之类来转移注意力.
6,经常想,经常想,想多了你自己也会觉得没有意思了,然后自然而然地就逐渐减少想像的时间.切记不要过于强迫自己,象你的所作所为我认为你可能会加深!不要认为自己有什么强迫症,相信自己是一个正常人,首先要自信,相信自己一定能够克服!祝你早日恢复!

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