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睡眠不好怎么办?老是做梦! 夜里梦真多,什么样的都有? 最厉害的是梦到自己去抗日去了!! 打仗... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 取决于你第2天的精神状态 如果你精神充沛就没有什么了，如果昏昏欲睡的话，还是不要学习到那么晚了，失去意义了，没有效率的，甚至导致成绩下降，之后压力变大，影响睡眠，形成恶性循环！ 你可以使用香薰组合调整一下，我使用了快一个月了，现在每天早晨起床，都会感觉精力充沛，那种药香味可以让你感觉很清新，这样心情也会莫名的好。这样的状态之下学习，相信成绩会提升很快的 而且是外用的，没有副作用，还不会产生依赖性 |