减肥的问题.
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  发布时间：2007-10-19 03:18:41

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怎么样才能迅速有效不伤害身体的减肥啊...


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


减肥就是慢慢累积的过程！反正减肥要有毅力！不是有研究说 男人减肥靠运动女人靠节食嘛`节食是真的管用！本人亲身经历！效果不错不过头晕！唉~~~健康减肥才重要啊！

下面是我总结的
减肥方法好多.比如针灸减肥.不过这个节食是很痛苦的.其实刺激穴位抑制食欲.身体到是疼就是要坚持管住自己的嘴嘴~~
蛋白埋线减肥.跟针灸是一样的 只是把可吸收线体放进身体里长期刺激穴位.更久的抑制食欲.这个方法也要忌口的.效果比针灸来的快.但是费用比针灸要高！而且要做2次以上才会见很好的效果！（胖的厉害的朋友）
还有按摩减肥.我有个朋友很胖的.2个月的按摩减肥几乎就是每天瘦一斤..效果真的有了~~ 0 0还很不错呢.其实也要忌口.但相比针灸好点吧！费用一般不贵但是用的按摩收紧皮肤的药膏膏就很贵了- -|||
还有就是减肥药拉..18岁以上身体健康的人可以选择药物减肥.但别盲目哦~最好有朋友用过有效果的或者有质量保证的！
减肥是个慢慢累积的过程.不要一天就要瘦好多.那不大现实还对身体不好.最好是运动跟食、适度节食！ 少吃油炸的甜的食物 多吃蔬菜跟水果 晚饭用水果蔬菜来代替 慢慢的就要效果了！我还有个大学舍友是用跳绳瘦下来的！ 天呐~~每天2000下！！好辛苦不过真的有效果哦~~~她也是放弃了晚餐！ 加油~~ 减肥没有失败的 只有放弃的 ！

用苦瓜我试过的，一天可以减1斤。很有效。先把苦瓜籽弄掉，在把茶叶放进去，再用保鲜膜包住，最后放在干燥的地方放一天，一天到了就可以用了，切成一片一片连茶叶一起切，切好后可以泡茶喝，每天都泡。坚持2个月。再不行每天生吃2根苦瓜，坚持2个月，这样也很快但要残忍点很难吃的哦，加油！！！！西西、、、、东西照吃不误

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