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玫瑰花茶可以减肥吗 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没听过，谁给你说的啊？ 不要随便轻信什么什么茶 有些人胡乱瞎扯的 喝了受罪的是你自己哦 如果你真想减肥，我可以介绍我的减肥方法给你． 说到减肥，我也算是成功的典型了吧．去年刚毕业的时候，我的体重是98斤，经过了一年的成功减肥，现在是84斤，减得太完美了．呵呵...在这里就总结一下经验吧： 1，一定要控制饮食，不要吃太多！（这真的是关键的一步啊！！读书的时候就爱暴饮暴食，所以一直减不下来．少吃多餐是大家都推荐的，我也不例外拉．） 2，无意识的运动．（我所谓的无意识运动就是在我们不经意的时候做的很多运动，这是在我毕业以后第1个工作开始总结下来的．每天我都是重复的做同样的运动，快速地走来走去．所以支持你每天出去走路，一定要多走） 3，站立．（没有什么事情做的时候就可以保持站立，千万不要动不动就坐下，呵呵...其实我能坚持，全靠我的第1个工作哦．这也是我的习惯了．加油哦，站一站！） 4，多喝白开水！（这也是很关键的，千万不要只是渴了才喝水啊，随时都要想着多喝水，这样也可以防止自己饿肚皮哦，呵呵...） 以上4点只要坚持住了，半年就有显著效果，我其实工作了3个月就走了，那时候已经有很多人说我明显瘦了，呵呵...如果你想瘦得完美一点，就像我这样，呵呵，建议你可以做一些有氧运动．每天随便选一个时间段，花上几十分钟，可以修饰自己的身材哦．我做的有氧运动就是专门针对大腿的，因为之前自己大腿显得比较粗，现在瘦下来的比例就非常完美了． 总结到此为止，希望能帮上你减肥的忙，偶的切身经历，非常有成就感哦，呵呵...不要随便轻信什么食物能减肥哦，减肥是靠自己积累出来的，至少我是这样的 |