工作压力大..导致上火...并伴有嗓子疼和口腔异味..如何解决？
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  发布时间：2007-10-18 08:03:32

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最近工作挺累的... 感觉有点上火了！


要命的是嗓子疼...而且还是特别的疼...

还有啊...有点口腔异味...(平时用LG的竹盐刷牙..) 有时候还有牙龈出血...（平日抽烟...吃辣椒 不喝酒！）

请高手赐教！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

嗓子疼不一定是上火引起的，很有可能是吸烟引起的慢性咽炎。如果你想真正获得健康最好戒烟。
辣椒也要少吃，辣椒易使人虚火旺，并加重咽炎，引起咽干、口苦。
许多因素都可以引起口腔有异味，比如牙龈炎、肺部疾病、消化不良、胃炎等，另外吸烟也可以造成口腔异味。
有口腔异味加牙龈出血最有可能是牙龈炎，去找专业的牙医咨询比较好。
其实感觉你所谓的上火症状有可能是典型的工作压力大造成的亚健康状态。平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃或尽量少吃垃圾食品，每天抽时间做半小时的有氧运动，保证充足的睡眠，有条件的话去专业的刮痧馆刮痧(因为你感觉有上火症状，几次即可)，相信你很快就会好的。

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