减肥时得注意事项
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发布时间：2007-08-19 12:13:10
>>>>>>>>提问做减胸部运动时,应该时取了胸罩做还是戴着做好??
胸部有点大.晚上睡觉时,时戴着睡好,还是不戴(不希望胸部再长)
>>>>>>>>休闲养生网回答：
胸部日常保养及其注意事项
●日常应注意避免让乳房遭受强力挤压。一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。 休 闲 居 编辑
●冷水可以刺激血液流通，使乳房血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷，热水浴后也应该用冷水围绕乳房尽量冲洗。
●为使乳房保养得更坚挺动人，可使用不含激素的植物类健胸产品。植物精华素可以增加乳房组织强度，使乳房坚挺。
●游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，特别是仰式的效果最好！用水对乳房按摩也会使胸肌均匀发达，富有弹性。另外，在从事其他运动时应穿运动胸罩（或佩戴背带宽松的乳罩），避免胸部松弛。
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