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“近视帮”眼贴真能治好近视眼吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 近视一般早期都是假性的 保养好就能恢复 不然真的近视了只能做手术 其他的都是假的 友情提示 1手术恢复好还是容易在近视，建议做好日常护理就好。 提示2 要使自己的眼睛健康、明亮，首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼球内晶状体调节疲劳，导致近视。预防近视，应做到“二要二不要”，就是读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或阳光直射下看书写字；不要躺在床上或在走路、乘车时看书。同时，要每天做好两次眼保健操；看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切。古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。 低头法。身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。 吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。 折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。 |
