调整情绪 让你更快乐
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  发布时间：2007-04-19 08:25:16

    有些人上班不求有功，但求无过，这种人当然比较可能平平安安的过日子，不会招来同事的忌妒与批评。但是，如果你是一个积极进取的人，把工作场合当成一个舞台，想要尽力的表现及挥洒才能，遭人忌妒及攻击也没什么好奇怪。遭受打击时，上班族不免不平不满，甚至情绪低落，就好象是活在黑暗的深渊。

    上班族如果能调整自己的情绪和想法，其工作和生活，才会有快乐的感觉，并享受努力的成果。 休 闲 居 编 辑

    以下有四个方法让你更快乐：

    1.重新定义不愉快的事件

    我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。例如，发生了一个不愉快的事件，你可以感叹你的障碍有多令人不愉快，也可以从中学习到一些经验和教训。「敌人，往往是你最好的老师。」想想看在这件事中带给你的是什么教训，下次避免重蹈覆辙，这就是将「问题」转化为「机会」，因此你的定义就是你的结果。

    2.转换不愉快的记忆画面

    人的头脑对画面的记忆远胜于文字及言语。为什么过得不快乐？是因为脑海中有不愉快的画面。所以，修改脑中画面，创造活力，就是决定我们幸福人生的关键。一些不愉快的画面，你可以重新定义，发掘里面的主角配角种种可笑虚伪之处，重新的诠释定义，有助于情绪的转换。

    3.肯定自己的选择，迎接乐观的结果

    是否你有这种经验：当他人说好，但你认为不好时，结果一定是不好。当他人说不好，但你认为好，结果却永远是好。如果你充满信心，「结果」就会朝好的方向走。这是宇宙的神秘力量。

    4.和乐观者来往

    悲观的人周遭大部分都是悲观者，而乐观的人身边亦多为乐观者；因此要想改变命运，你必须要和乐观者学习。以命理中「运」的神秘影响也可以说明，旁边的人的确可以改变您的能量磁场。多和好运，开朗的人来往，你会发现做事会顺利很多。所以，要想快乐就要和快乐者来往。

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