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睡眠质量不好，醒来还是感觉很疲惫，具体的症状是肌肉酸痛僵硬，而没有那种全身轻松、 长期以来，我觉得自己睡眠质量不好，每天早晨起来都还是感觉很疲惫，具体的症状是肌肉酸痛僵硬，而不是那种睡醒了全身轻松、神清气爽的感觉，不知道是怎么回事。我试图找出原因，如工作疲惫，精神压力等，但又发现，工作不紧张，压力不大的时候也是如此，奇怪！有时我也试图采取一些办法来解决，如睡前喝蜂蜜、牛奶等，也试着一口气睡上12个小时，可是效果好像并不明显。我为此很困惑，请帮助解决，谢谢！ 注：我有强制性脊柱炎，不是很严重，有时候会发作，尤其是夏秋换季的时候，还有就是有症状的时候也是晚上的症状比较明显。这些年来，我自己总结，强制性脊柱炎是一种器质性的疾病，气血不畅造成肌肉发僵、疼痛，不知道自己总结的对不对。而且，我现在怀疑，自己睡眠不好也与这个病有关系，不知道这样想是不是有道理。休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得好象和你的肾病有关系 特别的累的时候 应该更严重吧 我也有点这个症状 但没你的严重 总之特别累的时候 睡觉就会很不舒服 第2天起床 全身都酸痛 说不出的滋味 建议楼主还是去看看医生 |