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各位老师:新年好,请问褪黑素片的效用如何?长期服用有无副... 各位老师:新年好,我的老婆睡眠不好,我给她买了褪黑素片,用于辅助睡眠,效果很好,请问褪黑素片是什么?长期服用有无副作用? 顺祝阖府安康! 休 闲 居 编 辑 谢谢. >>>>>>>>休闲养生网回答： 褪黑素片含有人体大脑诱导自然睡眠的褪黑素.使人睡得 香甜,醒后精力充沛,而且没有副作用和依赖性. 近年科学研究发现松果体分泌的褪黑素随年龄的增加而减少，从而导致生物钟节奏紊乱，夜间睡眠质量下降。动物实验和人体临床研究发现褪黑素能提高睡眠质量，加快入睡时间。褪黑素毒性极小，没有药用安眠药的副作用和耐药性。中老年人睡前补充少量褪黑素能改善睡眠，增强生物钟节律。褪黑素对调整夜间工作者和跨时区旅客的睡眠习惯也有良好效果。褪黑素经科学实验证实，助眠功效明确，安全可靠。 【保健功能】提高睡眠质量，调整人体生物钟。 【适宜人群】18岁以上成年人 【不适宜人群】18岁以下未成年人、孕妇或哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者. |