钙片的吸收
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  发布时间：2007-06-19 08:19:27

>>>>>>>>提问

爸爸妈妈最近在吃该片进行补钙，我想问一下，一天当中，什么时候吃钙片是吸收最好的时候。
谢谢你们的回答。休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

少听别人乱讲。。。
要想吸收率达到最高，也就是60%
钙是以离子形式吸收的，也就是越细腻，越容易吸收，
并且要求单片不超过200毫克，，、
好多市场上的钙都超过200毫克，从营养学角度去看，是不科学的，也是不现实的。，、
人体单次吸收的钙最多178毫克的，多的都排出了，或者留在身体有害，，
回答完毕。。

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