跳舞毯是不是减肥
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发布时间:2006-07-14 03:25:12
>>>>>>>>提问我刚买了跳舞毯,但是不是知道是不是真的能减肥,还有就是,我跳了以后,小腿比较痛,其他的部位都不痛,望高人指点!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:坚持每天一个小时,一定会减肥。
小腿疼,是因为你原来没有经过训练,肌肉疼痛,很快就会好,而且好了以后,再运动就不会出现疼痛现象了。另外,最好在舞动的时候加上手臂和身体其他部位的动作,这样才能匀称的减出好身材:)
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