减肥时能吃这类食品吗？？
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  发布时间：2005-07-01 10:22:04

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我比较喜欢喝豆浆（黄豆浆，黑豆浆都喜欢），咖啡（不加糖，但是有时会加奶粉），牛奶（有时也会冲奶粉喝），不知道这些食品会不会影响减肥效果啊？？
能告诉我原因，或是出处。休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

那看你怎么个喝法以及量了，其实这些东西含钙量高，可以帮助减肥得，适量喝还是很好得啦。都是高蛋白食品。你可以早上喝杯豆浆或者牛奶，在吃份主食啊，中午如常，晚上如果不是很饿得话可以用牛奶或者豆浆代替，不吃其他主食什么的，可以减肥哦。我看得是女刊杂志上说得。

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