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关于胃病 你好，请问我胃不好，晚上喝热牛奶有好处吗？我还听说酸奶可以养胃？请问吃什么东西可以养胃。谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 上面的人说的有些…… 呵呵， 我的胃病也是开始上初中的时候就有的 现在越来越严重，才知道保养的重要性，愿意写出我的一点心得分享 1，带红衣的生花生米，早上空腹吃 2，小米粥，早餐 3，吃饭要细嚼慢咽，当咀嚼食物时，嘴里会分泌一种消化酶，可以中和胃里的胃酸 4，饮食要规律，不随意调整吃饭时间 5，饭后不要立即坐下看书，更不能躺着，要多走走 6，坚决不吃方便面。虽然不知道个中的道理，但经验告诉我，吃完方便面之后，为肯定不好受 7，尽量不吃过于刺激的食品，更要少喝酒，少吸烟。 （吸烟对胃也是不利的哦） 虽然看似简单，坚持下来不容易，而且只要你做到了，胃疼的几率会直线下降。 欢迎交流！ 参考资料：xichuan0129 |