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人的大脑一天应该怎么合理利用？ 在功课很繁重的情况下，大脑总是承受不住这样的压力，出现记忆力下降，头疼 恶心，到底一天当中 人脑在什么情况下 记忆力特别好，该怎么保持头不沉且不困呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 首先，你肯定知道这样一件事情，到目前为止，还没有哪个人的大脑被完全利用出来 所以，问题中出现的情况通常是心理压力问题或记忆方法不当所带来的 不是你的大脑到了极限，每个人都比自己想象的要聪明 你首先要摆脱不愉快的心情和过于繁重的心理压力，才能使大脑处于正常的工作状态 多一些自我暗示，提醒自己：你的实力远不止如此而已，只要你想做，就没有做不成的。 在作息时间上，如果确实功课很多，在不能保证睡眠时间的情况下，尽量使自己的时间变得规律 让身体和大脑适应生活节奏，在非常难受的情况下，做几次深呼吸，可以最快的调整心理和生理 另外，建议你采用比较合理的记忆方法，人一天中，早上刚起床和睡前背书的效果最好，另外 你记得看一下艾宾浩斯的记忆曲线，可以帮助你让你知道记忆复习间隔多少合适 最后，祝你成功 |