怎么能让自己按时睡觉
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发布时间:2009-01-29 14:57:31
>>>>>>>>提问我认为我必须按时睡觉才能够正常的生活了。
之前有段时间由于有事情累,休息比较正常,其他情况都是好晚才睡得下,第二天又好懒起床。
有没有什么好的想法让我按时休眠,
请不要抄答案,请您了,不要抄答案
冲个澡再睡......这答案似乎有点那个。大冷天的,冷晕了就睡着了.....或者让我留着答案夏天再试?哈哈
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:抽出一天不睡觉,第二天晚上就会拼命的困,然后第二天就会按时睡觉。
接下来的时间不要让自己睡眠过度,不要睡的太多,以后就会天天到睡觉的时候就犯困,如此循环......
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