您现在的位置： 
怎样才能减去腰上的赘肉？ 冬天腰上长赘肉了，不是很多，但是很烦人，不用减肥药，怎么才能以最快的速度减掉，要经济实惠的方法哦！ 我也不胖，是属于清瘦型的，就是腰上长赘肉了！所以觉得很恼人！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 中午晚上饭前半小时喝酸奶拌脱脂奶粉，一杯杯酸拌伊利得脱脂奶粉每次放1小包就行，拌完还需要密封放置半小时！这个最高记录一个月瘦32斤。。味道可以接受！酸奶拌红糖也很好。。坚持住就可以！如果是女生最好喝酸奶拌红糖，对身体没有影响！脱脂奶粉影响生育~酸奶拌红糖也是一样方法就是每次一杯杯酸拌两勺红糖，这个方法还瘦双下巴~~嘿嘿 这个我以前和脱脂奶粉那个一起喝了 效果很明显~我喝了一大包脱脂奶粉那个方法后知道不好就在没喝！不过效果很好！我最高记录5天瘦了8斤 哈哈 你可以配合摇呼啦圈 仰卧起坐 不过容易坚持不住 呵呵 答案补充 摇呼啦圈 仰卧起坐 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！ |