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冬天咋运动减肥 原来穿的少蹦蹦跳跳没问题现在穿的很多`我这还是辽宁东北冷啊```有做瑜珈.冬天也不能了``冷啊~~~穿的少没做多一会就冻到被窝里了.冬天还死能吃死能吃的``我1米6多的身高108斤的体重`非常想减肥``也减掉过一直有坚持从今年春天到现在掉了20多斤..冬天可咋办``苦恼```谁有冬天减肥的好办法告诉下哈 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 就是每天能不坐下就不坐下`比如;看电视,听音乐时.站着最好原地踏步走`或是蹦蹦.吃饭之前最好喝水`先喝饱了就吃不了多少了`记住哦~每天说什么都要跑步`哪怕是在家原地跑`还有每天必须转呼拉圈1个小时....这是我的经验哦~希望能帮到你 |