心情郁闷如何排解?
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  发布时间：2009-01-14 00:42:32

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最近郁闷的事情比较多，心情糟透了

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休闲 居 编 辑
我的个人建议是：
1、心情不好的时候一杯温茶（花草茶、绿茶都可）
2、建立一个良好的心态，压力肯定存在，但在给自己制定计划的时候不要定的过高，以免让身心承受过多的负担。这样心情自然会很难恢复。
3、如果您有其它的问题存在，建议您首先去动手解决存在的问题，只有去解决掉这些实际存在的 107 题，不开心的源头才会被切断。
4、如果您的心情过于郁闷您还可以去跟好友聊聊天，如果经济条件和时间许可，你可以出外游玩放松一下心情。
5、您可以多参加一些社团活动。推荐跆拳道、 有氧操、清晨爬山等。都有助于释压，从而达到身心愉悦。
但愿我的建议能帮得上您！

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