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吃土豆粉减肥吗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 看怎么样吃法 减肥的人们都希望有及保证营养，又不会饿肚子的减肥方法，土豆完全可以满足您的这些需要，以下给出土豆减肥的特点： 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。 其次，你也不必担心脂肪过剩，因为它只含 107 0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。 其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的 象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌。按营养学观点0．5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。 土豆营养价值之高，使美国营养学家断言：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。” 你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。 但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、作土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 所以做成土豆泥美味好吃不用担心的，我就爱吃 土豆粉历史起源于西秦,当时有位老人在县城挑担沿 街叫卖,因口味 独特赢得众人称赞,生意由寻常街巷,改入 当时繁华的大街,土豆粉流传至 今，成为中华一代名吃。 土豆的营养成份和保健作用 一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人必须的21种氨基酸 和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维 859 、钙、磷、铁、钾、 钠、碘、镁和钼等。 二、土豆有减肥作用：土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天 吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。《杜世家 坊》制作的新鲜土豆粉柔软筋道，口感新鲜，加上汤味鲜香适口，配菜 配料适中，色香味具全，吃后即认可。 土豆粉口味有麻辣/三鲜/牛肉/排骨等口味南北适宜.香辣椒油更有特 色，我们的秘制高汤调料精良高挡，工艺先进制作出的高汤鲜香味浓四 溢飘香，吃后回味无穷。 |