怎样减掉腿上的肥肉！
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  发布时间：2008-12-30 09:44:46

>>>>>>>>提问

个子不是很高，整体不算很胖，但是就只有两条腿却格外粗，难看死了，并且买裤子也很难买得到。怎么样才能减得掉！有谁介绍一二种方法可以减掉腿上的肉，减掉肥肉的时间是多长！
另外我朋友也想要知道怎么可以减掉肚子上的肉！求求你们帮帮忙！
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

跳绳吧!我也是和你一样哦,腿很粗,上身倒不胖,买裤子很尴尬的.

坚持这段时间跳绳,大概一个月了吧,很明显的感觉到小腿大腿都瘦了,屁股也结实了许多.

我的做法是,每天晚上坚持跳20-30分钟,可以停,最好双脚跳更能锻炼.

吃饭方面嘛,我没有控制哦,如果你控制了饭量的话可能效果会更好!

跳绳又没时间空间限制,又不花钱,效果还比其他运动见效快不反弹.

一起加油哦!

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