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小孩子晚上经常踢被子，所以经常感冒，怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 半夜里孩子将被子蹬掉，受凉后可能引起感冒及其它疾病。 但是有些孩子就是喜欢蹬被，让爸妈很头疼。这里教你一些防范措施： 1、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，如果是因为仰睡或俯睡而引起的呼吸不畅，“憋得难受”会引起蹬被。不妨让孩 107 子右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。 2、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。 3、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平 室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。 4、睡觉以前，别让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往使得孩子睡不安稳而蹬被。 5、比较小的孩子，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。 转自三九健康网 Q： 宝宝睡觉老蹬被子怎么办？ A： 请家长们注意以下几点： ●创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗； ●选择适合的被子：宝宝的被子应选择棉质、轻暖的，这样才不会因为被闷热了，把被子踢走，特别是北方冬季里室内有暖气，不宜选择又厚又重的被子；如果在炎夏，室内开空调的情况下，则更要注意被子的保暖程度； ●选择舒适的盖被方法：帮宝宝盖被时，不妨让他（她）露出脚踝部分，使他（她）感觉更舒服，如果天气稍凉，也不用担心着凉，因天生就有这种自我保护意识，当宝宝觉得冷了，自然就会将脚缩进被子里； ●穿着舒适、吸汗的衣服入睡：棉质的衣服吸汗性较好，通风透气，但也不需穿得太多，免得让宝宝还没受凉，却出一身大汗；穿着舒适的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更香； ●睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前，家长要积极营造好的睡眠环境，慢慢安抚他（她）的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他（她）马上入睡，的确很难，因此他（她）在进入被窝后就会扭个不停，没等睡着了，被子早就踢得七扭八歪、乱七八糟了； ●如果宝宝是习惯性踢被子，您仔细观察大约是入睡后多久踢被子，次数是否频繁，这样，家长就可在宝宝快要踢被子的前一刻，及时替他（她）盖好被子。 |