嗓子痛黄鼻涕是为什么???
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发布时间:2008-12-23 11:11:06
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
1 冬季的气候比较干燥,尤其是现在暖冬,所以一定要多补充水分,
可以考虑喝水(淡盐水最好);
吃含丰富Vc的水果。
这样就会让自己更适应干燥的冬季。
2 冬季不要睡懒觉,应该早期锻炼一下(大雾天免了),这样会大幅提高抵抗力。
早起锻炼,一天
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神倍儿爽。
3 冬季一切工作都到了结尾,很容易疲劳战术,然后是大大的放松,更有的会通宵达旦的玩。
这些都是不利因素。
一个原则,应该有充足的睡眠。
4 过年的时候更要注意休息
的基础上,还要注意饮食,吃个七分
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