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晚上睡觉有时候说梦话，还偶尔坐起来，是怎么回事？ 该怎么样治疗呢！？谢谢大家！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。 梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。 如果是做梦时自己会坐起来，也是和白天的精神压力、身体的劳累程度有关。 治疗的方法：其实你也不必要治疗，做梦很正常，只是人和人不一样，有梦多的，有梦少的，而且科学证明，做梦有益于长寿。如果想减少做梦，建议放松心里，减轻精神压力，睡觉前听听轻松的音乐，避免剧烈的运动，另外洗个热水澡。 |