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考试焦虑 我以前的成绩很好 到了高中就因为上网和小说成绩逐渐下滑，每次考试前两星期我都会出现考试焦虑的现象，比如每天4点无缘无故睡醒，上火，每次醒来都会无故烦恼，郁闷那 希望有人能帮住我 我现在已经不上网和看小说了 我总是觉的我什么也不会 考试过后一切就恢复正常了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我在高中的时候这样的情况也出现过，你要学会调节，你要了解现在的情况事自己逼迫自己不上网看小说了，还是从意识上不看不做了，如果是前者的话，你可以转移自己的注意力，把精力放在你学习感兴趣的学科上，培养学习的自信心，这样慢慢的你就会觉得其实学习并不是特难的。不要郁闷，开心也试过，郁闷也试过，为什么不给自己找个突破口，开心的过呢~~~~~~~~~ |