关于早上眼困的问题
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发布时间:2008-12-10 12:40:06
>>>>>>>>提问晚上22.30左右睡觉,可是早上好眼困。
平时:上课精神好集中,中午会睡1小时的午睡。
可是第二日的早上非常的眼困。
有什么方法解决妈?
除了吃药!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:眼困是因为你在深睡眠时直接被唤醒。
如果你早上想7点起来,可以调2次闹钟,先6点半1次,起来把闹钟调到7点,然后继续睡,到7点再起来。这样可以从深睡眠过度到浅睡眠,然后再起床就不会那么困了
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