什么食品补血，日常生活应该注意那些问题？
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  发布时间：2008-12-10 12:37:25

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我希望回答次问题的朋友们，给我提供的是生活中的经验，我不需要那些医书上的长篇大论！谢谢~~

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我和你一样.你按我的方法做,但是要持之一恒.
1.黑木耳和冰糖蒸着吃,很补血的.
2.桂圆和糯米煮,可养心补血,润肤红颜.
3.红豆和红糖熬在一起,可益气养血.
4.将血糯米和红枣煮在一块,再加上冰糖可补血.
5.牛奶,红枣,粳米同煮成粥,可补血,气血不足等.
最后,关键是按时休息.生活要有规律.
祝你早日健康.

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